Graduado em Psicologia, Adriano Moura ensina como usar o poder da Psique para se tornar bem sucedido nas esferas da vida pessoal, profissional e sobretudo nos relacionamentos…
Descubra neste artigo, quais são os 5 mais poderosos hormônios da felicidade (neurotransmissores) Atualmente, muito se fala sobre os hormônios da felicidade, que na verdade, cientificamente são denominados neurotransmissores. Por ser popularmente conhecidos como hormônios, essa será a maneira que chamaremos no artigo, mas lembre-se, cientificamente a nomenclatura é neurotransmissores. Neste artigo apresentarei uma breve … Ler mais
Se você tem pavio curto e não consegue controlar as suas explosões de raiva, este artigo será um guia sobre como colocar um ponto final nesse problema. Perder o controle e explodir emocionalmente acaba trazendo diversas consequências negativas para você e todos aqueles que estão a sua volta. Por isso é indispensável buscar uma solução … Ler mais
Saber como perder a vergonha é uma necessidade de grande parte das pessoas. E se aplica a várias situações, como abordagem de uma mulher, falar em público, fazer amigos e até na hora do sexo. É comum que se sinta certo grau de constrangimento em todas essas ocasiões. E para ajudá-lo a superar a timidez, … Ler mais
Aprender como controlar a ansiedade é um desejo de grande parte das pessoas. Na busca de um psicólogo, junto com a depressão este é o problema que mais leva as pessoas na busca de uma psicoterapia. Primeiramente é importante saber que de acordo com a psicologia, existem dois tipos de ansiedade: Ansiedade generalizada: Quando você … Ler mais
A prática do mindfulness (atenção plena), proporciona melhoria considerável na sua performance mental, aumentando a sua atenção, concentração, raciocínio e capacidade de controlar impulsos nervosos. Nesse sentido, estudos experimentais têm comprovado cientificamente os benefícios da técnica também na redução dos níveis de stress, ansiedade e depressão. Eu sou Adriano Moura, formado em psicologia e especialista … Ler mais
Segundo a Organização Pan-Americana de Saúde (OPAS), a depressão masculina ou tristeza patológica, ocupa o 1° lugar geral entre as patologias impactantes, ficando atrás apenas das doenças cardiovasculares. Trata-se, dessa forma, de um problema grave e muitas vezes silencioso. Informações sobre a depressão masculina Estima-se que mais de 300 milhões de pessoas em todo mundo … Ler mais
Assuma o controle da sua mente »