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Existe certa confusão das pessoas em relação a ser introvertido, tímido ou possuir fobia social. Os 3 termos são comportamentos diferentes e é importante que você saiba a diferença para identificar qual é o seu real problema. Abaixo estarei explicando do que se trata cada um e quais os sintomas para que você descubra se é uma pessoa introvertida, tímida ou sofre de fobia social.
Eu decidi avaliar os maiores Alphas de todos os tempos em filmes e seriados e descobri que todos eles possuem algumas características em comum, ou melhor, todos seguem 10 Regras para conseguirem gerar uma poderosa atração nas mulheres.
Concluí que qualquer homem que seguir essas regras simples, se tornará irresistível até mesmo para as mulheres lindas. Então, clique aqui para baixar as 10 Regras para se tornar um Alpha irresistível para as mulheres.
O que é ser introvertido
Uma pessoa introvertida é aquela que gosta de ficar sozinha na maioria das situações, além de ser discreta e concentrada. O introvertido não aprecia a exposição e observa muito antes de se socializar. Ao contrário do que muitos pensam o introvertido não é necessariamente tímido ou possui baixa autoestima, a maioria consegue se comunicar normalmente e o fato de preferirem ficar quietos e sozinhos se trata de uma preferência ou traço da personalidade.
Sintomas de introversão
Preferir ficar sozinho
Pensar antes de expor uma ideia
Expor somente se necessário
Não ser uma pessoa popular
Observar o grupo antes de tentar uma socialização
Conversar somente o necessário
O que é ser tímido
Diferente de ser introvertido, o tímido não escolhe ficar sozinho, esta condição trata-se das consequências das suas dificuldades em socialização. Ao contrário do introvertido o tímido deseja se socializar, mas não consegue devido a suas características de baixa autoestima, ansiedade e medo da exposição. Para pessoas tímidas a solidão não é uma escolha e sim uma consequência.
Sintomas de timidez
Ficar ansioso, suar frio, gagueira, vermelhidão em situações que precisa se expor
Não conseguir expor uma opinião, apesar do desejo
Ter baixa autoestima
Enfrentar sérias dificuldades em atividades que o tímido será o centro das atenções
Não conseguir olhar as pessoas nos olhos
Dificuldade em falar com pessoas desconhecidas
Dificuldade em fazer amigos e encontrar um relacionamento
Teste para descobrir o quanto você é tímido
O que é fobia social
Fobia social é uma intensa dificuldade ao convívio social, este é um problema bem mais grave do que a timidez, pois o indivíduo possui um medo incontrolável do julgamento alheio e de ser reprovado. Uma pessoa que sofre de fobia social não suporta conviver em sociedade e geralmente se isola. Este é um problema que gera sérias dificuldades profissionais, sociais e nos relacionamentos. Aquele que sofre com fobia social precisa procurar tratamento profissional.
Sintomas de fobia social
Não suportar falar em público
Se sentir confortável apenas quando estiver isolado
Vergonha excessiva até para fazer atividades simples na presença de outras pessoas (ler, comer, dançar, ser fotografado)
Ter sempre a impressão de que está sendo observado e julgado por todos
Preocupação excessiva em agradar
Sintomas físicos evidentes e incontroláveis em situações de exposição (Gagueira, suor frio, tremer, vermelhidão no rosto), em algumas situações a pessoa com fobia social pode até mesmo vomitar.
Não conseguir se expressar diante de pessoas desconhecidas
Forte desejo de se tornar invisível quando está em público
Agora você já sabe a diferença entre ser introvertido, tímido ou ter fobia social, ficará mais fácil identificar o seu problema e procurar a ajuda necessária.
Lembre que se não seguir as 10 regras Alphas, você dificilmente conseguirá se tornar um sedutor. Esses homens seguem um estilo de vida diferente de 90% da população masculina, então você deverá segui-los para se diferenciar da maioria e ter as mulheres correndo atrás de você. Clique aqui para baixar agora as 10 Regras para se tornar um Homem Alpha.
Adriano, mudando um pouco o contexto, sei que pra se declarar a uma garota o correto é esperar a garota faze-la ou vc ter certeza de que ela está apaixonada por vc pra dizer também o que sente. A dúvida é a seguinte: como se declarar pra uma mulher?
Bom dia Adriano,
Eu me encaixo na categoria de timido,mas estou trabalhando esta timidez fortemente fazendo cursos e fazendo treinos e minha timidez está cada vez mais diminuindo,minha voz está mais impostada e a minha dicção está bem melhor do que há 1 ano atrás.Deixar de ser timido não é tafera fácil,pois estou na luta pra a cada dia vence-la e ela virar minha aliada.
Parabens pelo seu trabalho Adriano.
o meu problema é a fobia social , é realmente o que eu sinto, como poço acabar com esse mal que me perturba .
fobia social é a pior coisa do mundo … se eu vou a um restaurante cheio de gente eu ja nem quero entrar no restaurante , quando passo perto de muitas pessoas paradas em um mesmo local eu passo ate tremendo as pernas ,eu ja ate dei a volta na outra rua com medo das pessoas ,evito sair com mulheres que eu não conheço mas que são conhecidas de amigos meus,ate de alguns familiares eu sinto fobia …
Adriano, ter fobia social ou sindrome do panico sao a mesma coisa ou sao coisas bem distintas?
Alberto, apenas diga a verdade, o que está sentindo. Desde que demonstre um pouco menos de interesse do que ela.
Bruno, realmente vencer a timidez não é fácil, mas garanto que todo o esforço valerá a pena.
Lucas, precisa fazer alguns exercícios para superar este problema e se não resolver é aconselhável procurar uma ajuda profissional.
Lucas, se precisar de uma ajuda dedicada, aconselho que contrate nosso serviço de consultoria, pois assim, além de você conversar pessoalmente comigo, terá todo o suporte por e-mail, além de receber dicas e exercícios para se livrar deste problema.
Cledson são coisas distintas. Fobia social é o medo e desconforto de se expor em público, enquanto síndrome do pânico é o medo de que algo de ruim possa acontecer a qualquer momento.
Os que sejam de São Paulo, me podem enviar um email:
fobi.social@gmail.com
Eu tb tenho fobia social. Acho que a gente se pode ajudar junto, porque se entende. A exposição social será mais facil. E o progresso de um encorajara o outro.
Certamente e caso tenha alguma dúvida sobre o assunto entre em contato comigo pelo e-mail suporte@homemalpha.com.br, pois sou estudante de psicologia e poderei ajudar.
acho que sou mais introvertido ‘-‘
bem, acho que sou um mix: curto ficar sozinha, mas também tenho baixa estima e sou uma looser nas ~não~ relações, sinto que visto um ‘manto’ no qual no dia-a-dia profissional não falo mto e tenho muito vergonha, apesar de já ter superado mts desafios comuns para a maioria como dizer “bom dia”, eu falo baixo, mas falo, e, já com minha família/amiga (sim é só uma- mas uma ótima amiga), consigo ser 100% eu, falo alto, sou espontânea, com minhas palhaçadas e chatices, mas claro ainda tem uma certa timidez principalmente na paquera como balancear?!