Diferença entre ser introvertido, tímido ou possuir fobia social

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Existe certa confusão das pessoas em relação a ser introvertido, tímido ou possuir fobia social. Os 3 termos são comportamentos diferentes e é importante que você saiba a diferença para identificar qual é o seu real problema. Abaixo estarei explicando do que se trata cada um e quais os sintomas para que você descubra se é uma pessoa introvertida, tímida ou sofre de fobia social.

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O que é ser introvertido

Uma pessoa introvertida é aquela que gosta de ficar sozinha na maioria das situações, além de ser discreta e concentrada. O introvertido não aprecia a exposição e observa muito antes de se socializar. Ao contrário do que muitos pensam o introvertido não é necessariamente tímido ou possui baixa autoestima, a maioria consegue se comunicar normalmente e o fato de preferirem ficar quietos e sozinhos se trata de uma preferência ou traço da personalidade.

Sintomas de introversão

Preferir ficar sozinho

Pensar antes de expor uma ideia

Expor somente se necessário

Não ser uma pessoa popular

Observar o grupo antes de tentar uma socialização

Conversar somente o necessário

O que é ser tímido

Diferente de ser introvertido, o tímido não escolhe ficar sozinho, esta condição trata-se das consequências das suas dificuldades em socialização. Ao contrário do introvertido o tímido deseja se socializar, mas não consegue devido a suas características de baixa autoestima, ansiedade e medo da exposição. Para pessoas tímidas a solidão não é uma escolha e sim uma consequência.

Sintomas de timidez

Ficar ansioso, suar frio, gagueira, vermelhidão em situações que precisa se expor

Não conseguir expor uma opinião, apesar do desejo

Ter baixa autoestima

Enfrentar sérias dificuldades em atividades que o tímido será o centro das atenções

Não conseguir olhar as pessoas nos olhos

Dificuldade em falar com pessoas desconhecidas

Dificuldade em fazer amigos e encontrar um relacionamento

Teste para descobrir o quanto você é tímido 

O que é fobia social

Fobia social é uma intensa dificuldade ao convívio social, este é um problema bem mais grave do que a timidez, pois o indivíduo possui um medo incontrolável do julgamento alheio e de ser reprovado. Uma pessoa que sofre de fobia social não suporta conviver em sociedade e geralmente se isola. Este é um problema que gera sérias dificuldades profissionais, sociais e nos relacionamentos. Aquele que sofre com fobia social precisa procurar tratamento profissional.

Sintomas de fobia social

Não suportar falar em público

Se sentir confortável apenas quando estiver isolado

Vergonha excessiva até para fazer atividades simples na presença de outras pessoas (ler, comer, dançar, ser fotografado)

Ter sempre a impressão de que está sendo observado e julgado por todos

Preocupação excessiva em agradar

Sintomas físicos evidentes e incontroláveis em situações de exposição (Gagueira, suor frio, tremer, vermelhidão no rosto), em algumas situações a pessoa com fobia social pode  até mesmo vomitar.

Não conseguir se expressar diante de pessoas desconhecidas

Forte desejo de se tornar invisível quando está em público

Agora você já sabe a diferença entre ser introvertido, tímido ou ter fobia social, ficará mais fácil identificar o seu problema e procurar a ajuda necessária.

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