Sintomas da timidez e fobia social

Sintomas da timidez e fobia social
maio 15, 2011 Adriano Moura

sintomas timidezAlgumas características são comuns entre os tímidos, leia abaixo todos os sintomas da timidez e fobia social, veja quais fazem parte da sua personalidade, o primeiro passo para vencer a timidez é saber o que você deverá mudar ou melhorar.

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Pensamentos negativos sobre si: Os tímidos em sua maioria possuem um julgamento errado de si mesmo, para um tímido as pessoas sempre são mais bonitas, inteligentes e confiantes do que ele, por isso estar sozinho é a única maneira que uma pessoa tímida encontra de não estar em posição de inferioridade.

Medo da avaliação negativa: Pessoas tímidas preocupam-se em demasia sobre o que os outros estão pensando ou falando sobre ela, é comum um tímido quando entra em um lugar cheio sentir a impressão que todos estão olhando e falando dele, imaginando como deve estar sua roupa, cabelo e sempre acha que há algo de errado e as pessoas vai rir e debochar, este tipo de pensamento causa desconforto e a pessoa imediatamente sente vontade de sair dali e ficar em um lugar onde ninguém poderá observá-la.

Solidão: Pessoas tímidas geralmente possuem um círculo social reduzido e estão sempre solitárias, dificilmente são convidadas para eventos sociais e encontram sérias dificuldades de encontrar um relacionamento afetivo.

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Passividade: Devido ao fato dos tímidos encontrarem sérias dificuldades de expor suas idéias se tornam pessoas passivas aceitando sempre o ponto de vista alheio, pois não possui coragem o suficiente de defender sua própria opinião, muitas vezes isto é extremamente prejudicial na carreira profissional.

Pouco contato visual: Um dos sintomas da timidez e fobia social facilmente percebido entre os tímidos é a dificuldade de olhar nos olhos das pessoas, o tímido sempre conversa de cabeça baixa ou desviando o olhar, isto ocorre devido à insegurança que o tímido encontra ao conversar com uma pessoa.

Baixo volume de voz: Outro sintoma clássico de timidez é o volume de voz, geralmente o tom de voz de uma pessoa tímida é baixo e impotente, as pessoas percebem isto como um sinal de fraqueza e por isto muitas vezes não respeitam muito o que um tímido fala, a maneira como você fala é mais importante do que o que você fala.

Expressão corporal submissa: Outra característica perceptível em qualquer tímido é sua expressão corporal, pessoas tímidas andam sempre de cabeça baixa e ombros escondidos, quando está parado sempre com os braços cruzados e as mãos nos bolsos sem saber o que fazer com elas.

Medo do acaso: O desconhecido para os tímidos é apavorante, pessoas com timidez gostam do previsível e nunca está preparada para o novo, isto causa um bloqueio no desenvolvimento pessoal e profissional desta pessoa.

Sintomas físicos: Os sintomas da timidez e fobia social físicos são na maioria das vezes os mais prejudiciais e difíceis de serem controlados, os mais comuns são suar frio, gagueira, vermelhidão no rosto, respiração ofegante e batimentos cardíacos acelerados, estes são sintomas inconscientes e a única maneira de evitá-los é perdendo completamente a timidez.

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