O que você deve evitar na academia

O que você deve evitar na academia
abril 7, 2012 Adriano Moura

evitar academiaNada mais agradável do que frequentar uma academia, conhecer pessoas, cuidar do corpo e da saúde, melhorar a autoestima e principalmente ver mulheres lindas cuidando de seus corpinhos, o problema é que algumas pessoas parecem se esforçarem para tornar o ambiente desagradável para ela e para as outras pessoas, por isso é importante estar atento a alguns cuidados para evitar se tornar o famoso mala da academia.

Um Homem Alpha é irresistível para qualquer mulher, não importa o quanto seja linda ou que homens ricos e bonitos estejam tentando seduzi-la, um Alpha sempre faz a diferença porque demonstra ser um Homem com muita testosterona e atitudes de macho dominante.

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Desorganização: Ninguém é obrigado a retirar os 200kgs que você colocou na barra do supino, muitas vezes as pessoas não dispõem de muito tempo para malhar e alem de precisar montar seus próprios pesos é preciso gastar tempo desmontando o que você usou.

Falta de educação: Palavras como boa noite, com licença, desculpa e obrigado são muito bem vindas na academia, por isso seja gentil e sempre peça licença para revezar com alguém em algum aparelho e obrigado quando ajudarem  você a montar um determinado peso, não esqueça que as academias estão cheias de mulheres bonitas e não fica bem conseguir uma reputação de mal educado.

Egoísmo: Não é porque você chegou primeiro em um aparelho que deve ter exclusividade, outras pessoas também precisam usar, por isso não fique de bate papo enquanto aguardam você terminar e sempre demonstre disposição e boa vontade para revezar nos aparelhos.

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Irresponsabilidade: São constantes os casos de pessoas que sofrem lesão por negligencia de outros em utilizar os pesos na academia, por isso muito cuidado na hora de retirar um peso do suporte ou montar a barra de supino, um erro pode colocar em risco a segurança sua e de outras pessoas que frequenta o local.

Falta de higiene: Não torne o ambiente desagradável devido a sua falta de higiene, nada mais insuportável do que aqueles usuários que saem do aparelho e deixam uma verdadeira possa de suor, o cuidado com a higiene dos pés e das axilas também é muito importante nestes lugares.

Ser inconveniente: As academias estão sempre lotadas de gatinhas, porem muitas delas estão afim de malhar e não de ficar de bate papo com qualquer um que chega, a academia é um ótimo lugar para conhecer mulheres, mas esqueça se perceber que a gata não está afim de conversar.

Sair do Homem Alpha sem baixar as “10 Regras para ser um Homem Alpha” poderá ser um grande erro e impedir que você tenha acesso a informações importantes para ser um diferencial entre os homens e fazer com que as mulheres mordam os lábios de vontade de fazer sexo com você. Clique aqui e conheça os 10 segredos mais importantes de um Homem Alpha

3 Comentários

  1. naldo 5 anos atrás

    Muito boa tuas materias e verdadeiras,posta ai alguma materia sobre a fedentina dos marmanjao,uma subaqueira insuportavel que da ate ansia de votimo,Alguns cuidados tal,algo neste sentido visto que um antitranspirante nao custa mais que rs10,00 reais.Obrigado Homem Alpha me ajuda e muito.

  2. Joe robert 4 anos atrás

    Olár,quais objetos tenho que pegar na academia para ganhar massa muscular e não perder peso,como iniciante?

    • Adriano Moura 4 anos atrás

      Joe, você precisa conversar com o seu instrutor e pedir para ele elaborar uma série baseada no seu tipo físico e nos objetivos. Sem uma avaliação física é difícil indicar os melhores exercícios.

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